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2019.04.04
なぜ、ヴィーベルを付けるとカラダが浮くの？
こちらのブログでご紹介しました
「ヴィーベル」は、水中でカラダが浮くよう
姿勢をサポートする道具です。
今日は、なぜヴィーベルをつけるだけで、
水中での姿勢が良くなるのか、
そのメカニズムについてお話します。
ヴィーベルのメカニズム
まず、ヴィーベルを付ける目的は、
腰骨と脚の付け根の間にある
『中殿筋（ちゅうでんきん）』
という筋に刺激を与えるために着用します。
この中殿筋は、
立っている時、歩く時に
骨盤を安定させ、
重心を維持する役割を持っています。
ヴィーベルを着けると・・・
ヴィーベルを付けると
骨盤が締め付けられて、中殿筋が刺激され、
美しい姿勢をキープできるのです。
そして、正しい姿勢ができると、
自然とインナーマッスルが働くようになり
水中でも浮く姿勢がつくれるようになるのです。
使用者の感想
下記にヴィーベルを使用した方の感想をご紹介します。
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・とても浮いて良く進んだ！普段いかに沈んだ姿勢をしているかが分かった
・けのびがめちゃ進んだ
・ひざから下でなく、足の付け根からキックが打てるようになった
・外した後も良い姿勢の感覚が残りやすい
・腰痛が軽減される
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ヴィーベルは、子ども用、大人用、アスリート用など
様々なタイプがあります。
https://pool-fitness.jp/products/detail.php?product_id=25
使い方や、疑問点などありましたら
お気軽にご質問くださいね！
